【赵振海】抑郁症有“3怕”，碰了就复发！
事实上，预防抑郁症复发，不仅需要规范的药物治疗和心理支持，也要注意避开一些容易导致反复的“雷区”，尤其要警惕以下三个方面！
气机
夜读丨心有静气，岁月无霜
俗语说修心，是人生最隐秘也最强大的治愈力，它不像良药苦口，却能熨帖身心的褶皱；不似针石对症，却能消融病根里的郁结；更无偏方奇效，却能让生命在沉静中重归秩序。
疏肝气、消胃胀！1 个中成药打通全身气机，养好脾胃，全身舒坦
你有没有过这种感觉，明明没吃多少，肚子却像塞了块石头，胀得坐立难安；一吃完饭就忍不住打嗝、反酸，严重时胃还抽着疼；肚子里整天咕噜咕噜响，放屁多但排便不正常；胸闷烦躁，感觉过得特别“憋屈”。
胃胀别总以为是胃病？医生提醒：可能是肝气堵了
患者捂着肚子说胀，检查胃却没毛病，倒是一系列“和肝有关”的症状浮出水面：情绪烦躁、睡眠浅、胸口闷、口苦。你以为是吃坏了，其实是“气堵了”。
疏肝气、消胃胀！1 个中成药打通全身气机，养好脾胃，人立马舒坦
你有没有过这种感觉，明明没吃多少，肚子却像塞了块石头，胀得坐立难安；一吃完饭就忍不住打嗝、反酸，严重时胃还抽着疼；肚子里整天咕噜咕噜响，放屁多但排便不正常；胸闷烦躁，感觉过得特别“憋屈”。
自闭症，是孩子左右脑升降出岔子，坐不住、不开口，就是太“满”
正常人的大脑，左右两侧的气机应该协调运转，就像顺畅的交通系统，但自闭症孩子的脑腑气机升降沉浮四序是紊乱的，有的中间全升，两边全降，或者中间全降，两边全升。
有一种胃病，叫上热下寒，中焦不通！一个中成药打通全身气血
有一种胃病，让人特别矛盾、特别痛苦：吃点凉的就拉肚子，吃点热的就上火，每天不是口干、溃疡，就是拉肚子，严重影响了日常的工作和生活状态。
总觉胸闷气短？女子检查多次无果，最后发现问题出在脾胃
李女士最近几个月总觉得胸口发闷、气不顺，尤其晚上睡前更明显。她先后做了心电图、肺部CT、甲状腺检查，甚至连焦虑症都排查了，却依旧找不到病因。医生看着她反复挂号，神情憔悴，便建议她去中医科看看。几次望闻问切之后，才发现她的问题并不在“心”或“肺”，而是源于被忽视
甲状腺结节“偏爱”谁？疏肝解郁，别让情绪长了结节
湖南中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师邹译娴表示，面对结节过度恐慌大可不必，但完全置之不理也绝非明智之举。为什么结节如此“偏爱”现代人？尤其是“偏爱”一些特定人群？除了碘摄入、遗传等因素外，有一个极其关键却常被忽视的“推手”――那就是长期所处的情绪压力。
百病气中生
说得非常对。“百病气中生”是一句流传千古的中医养生名言，它深刻地揭示了情绪、心理状态与身体健康之间密不可分的关系。
焦虑并非心理病？中医解释：多是气火内郁，关键在于疏通情绪
有人觉得焦虑就是“心理病”，动不动就归到心理学或者精神科上。可翻翻中医的老书，会发现另一个角度：焦虑更多是气机不畅、火气郁结在里面。听着有点反常，可不少临床观察印证了这一点。焦虑不是凭空冒出来的，它往往像锅里的热气，一旦堵住出不去，就会越烧越旺。
抑郁，是孩子失去“气机”的呼救，在真实世界里孩子才会长出力量
越来越多的孩子开始谈论“抑郁”，这背后折射出的，是一个看似丰盈却内在失衡的时代。父母倾尽全力为孩子打造安全、舒适的生活环境，屏蔽一切风雨，规避所有风险。他们不再爬树，不再赤脚踩泥，不再经历争吵与和解，童年被简化成屏幕里的光影与数据流中的排名。然而，真正的成长从
玩界荟319：小言说（上）
作为一名深耕玩商时代理论体系、以“爱的纯度”为终极实践尺度的研究者，我深切感受到《AI化身“心理医生助手”》所揭示的北美心理学界变革，实则是中华文明古老智慧与现代科技碰撞融合的生动体现。这场变革不仅是技术的跃迁，更是东方“气论哲学”对人类精神世界的一次深刻回应
气机紊乱！中医&
你是否也在经历这些困境？▸ 反复发作的慢性疼痛，药物只能暂时缓解？▸ 情绪波动时指标异常，却查不出具体病因？▸ 尝试无数调理方法，身体状态始终徘徊在"差一点"？
身心调理就是与自己身心的对话，是一个做锻炼的体会和感受过程
具体来说，在《黄帝内经》里有“升降出入，无器不有”的论述，指出了气机升降运动是人体生命活动的具体形式。而古代的医家通过实践认识到：“明乎脏腑阴阳升降之理，凡病皆得其要领”(《医学求是》)。调理脏腑升降靡不为历代医家所习用，理肺使之宣发肃降，调肝使之升发疏泄，养
放化疗过程中如何保护自己
事实上，“绝症”只是西医的说法，在中医学看来，癌症只是一种疑难杂症，虽然难治但并非不可治。多年来，中医学家们从未放弃过对癌症的研究，虽然曾走了一些弯路，但最终取得了骄人的成绩，郭子光和朱良春两位国医大师就是其中的杰出代表
气机紊乱？解锁中医&
你是否也在经历这些困境？▸ 反复发作的慢性疼痛，药物只能暂时缓解？▸ 情绪波动时指标异常，却查不出具体病因？▸ 尝试无数调理方法，身体状态始终徘徊在"差一点"？
自闭症，用一个”三通疗法“，让孩子的神识、气机慢慢“通”起来
很多人觉得自闭症儿童就像是"活在自己的世界"。其实从中医的角度来看，这种情况和孩子的四大脏腑——心、肝、脾、肾的失调密切相关。